Aska - 2007-08-08 08:38:10

witam;
jestem przerazona od oko這 2 tygodni mam napadowe zawroty g這wy, szczeg鏊nie przy obracaniu lub schylaniu g這wy - uczucie obrzydliwe.Przy tym straszny lek - czy to nie stwardnienie rozsiane????boje sie
Aska

Logos - 2007-08-08 21:32:15

Jest ci gor帷o, trz瘰 Ci si r璚e, 豉mie g這s, w g這wie pustka, wydaje Ci si, 瞠 nikt nie jest w stanie Ci pom鏂. To typowe objawy stresu.
   
JAK RADZI SOBIE ZE STRESEM ?


Gdy nasz m霩g odbierze sygna o zagro瞠niu, do organizmu zostaj uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniaj z kolei niekt鏎e organy i narz康y organizmu. Wtedy to w豉郾ie zachodz reakcje, kt鏎e powoduj typowe objawy stresu, ale stawiaj r闚nie organizm w stan gotowo軼i.

A co dzieje si wtedy w naszej psychice? Najcz窷ciej czujemy niepok鎩, gniew, strach, przera瞠nie. W g這wie mamy pustk, nie mo瞠my si na niczym skoncentrowa. Mog pojawi si k這poty ze snem, trudno軼i w podejmowaniu decyzji. Cz瘰to dopada nas poczucie bezradno軼i.

Wi瘯szo嗆 tych psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Pr鏏ujemy unikn望 stresuj帷ych sytuacji, niestety, nie mo瞠my uciec przed w豉snym organizmem, kt鏎y pr璠zej czy p騧niej stres odreaguje. Dlatego warto nauczy si tego, jak radzi sobie ze stresem.

Ze stresem nie ma 瘸rt闚. Mo積a go jednak nieco opanowa. Nadarza si ku temu znakomita okazja:  zobacz fragmenty 獞icze na filmie:

Uwaga!
Po klikni璚iu na wybranym adresie, poczekaj chwil na za豉dowanie filmu.

01.Jaskinia Galoshttp://logos.dt.pl/video/galos.mp4

02.Relaks Jacobsona = http://logos.dt.pl/video/Jacobson.mp4

03.Joga lecznicza = http://logos.dt.pl/video/joga_lecznicza.mp4

04.Muzykoterapia dla dzieci = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka1.mp4

05.Muzykoterapia dla dzieci = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka2.mp4

06.Muzykoterapia dla doros造ch = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka3.mp4

07.鑿iczenia oddechowe - Pranajama = http://logos.dt.pl/video/pranajama.mp4

08.Om闚ienie technik relaksacyjnych = http://logos.dt.pl/video/relaks.mp4

09.Trening autogenny Schultza = http://logos.dt.pl/video/Schultz.mp4

10.Jak radzi sobie ze stresem? = http://logos.dt.pl/video/stres.mp4

Szczeg馧owe informacje i sk豉danie zam闚ie:

www.logos.dt.pl/oferty
biuro@logos.dt.pl
tel.94-340-60-06

Alexis - 2007-08-16 12:21:32

RECEPTA ANTYSTRESOWA
---------------------- ----------------
Czasem 軼i郾ie Ci w 穎陰dku, usztywni plecy, za這mocze w sercu albo obudzi w 鈔odku nocy. Stres dzie po dniu zatruwa ka盥 kom鏎k Twojego cia豉. Niezauwa瘸lnie rujnuje Tw鎩 organizm. Depresja, bezsenno嗆, wrzody 穎陰dka, nadci郾ienie, a nawet bezp這dno嗆 mog by spowodowane d逝gotrwa造m stresem. Czy mo積a temu zapobiec?

http://logos.dt.pl/images/RELAX1.JPG

Zadbaj o dobry nastr鎩
----------------------------
Gdy si stresujesz, Tw鎩 oddech staje si szybki i p造tki. To prowadzi do niedotlenienia ca貫go organizmu, a przede wszystkim m霩gu. Je郵i stres si utrzymuje, pojawiaj si uczucie osamotnienia, depresja, trudno軼i z pami璚i i koncentracj. To efekt dzia豉nia kortyzolu, hormonu stresu, kt鏎ego wysoki poziom blokuje produkcj dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Dodatkowo d逝gotrwa造 stres zaburza proces wydzielania estrogen闚, 瞠雟kich hormon闚 p販iowych. W efekcie owulacja i miesi帷zka s nieregularne. Co wi璚ej, mo瞠sz mie nawet trudno軼i z zaj軼iem w ci捫.

http://logos.dt.pl/images/mooszelka.GIF

Jak pokona stres?
--------------------
Zafunduj sobie kuracj 鈍iat貫m. Kup specjaln lamp, kt鏎a daje 鈍iat這 10 000 luks闚, jak s這鎍e latem. Poprawi ono produkcj serotoniny, hormonu szcz窷cia.
Codziennie rano pij szklank "koktajlu szcz窷cia": trzy 造磬i nies這dzonego kakao, dwie 造磬i cukru waniliowego i 造磬 m帷zki ziemniaczanej wymieszaj z dwoma szklankami mleka. Ca這嗆 podgrzej na wolnym ogniu, a sk豉dniki si rozpuszcz i mikstura zg瘰tnieje. Do gor帷ego koktajlu dodaj dwa pokrojone w plasterki banany i 造磬 p豉tk闚 migda這wych. Wymieszaj, wystud i zjedz.
Na stres najlepszy jest seks. Kochajcie si bez po酥iechu. Najlepiej przy spokojnej, rytmicznej muzyce.

http://logos.dt.pl/images/PIANO.JPG

Nie poddawaj si we 郾ie
-------------------------
K這poty ze snem pojawiaj si niemal zawsze, gdy co Ci trapi. 如isz niespokojnie, budzisz si. Skutkiem niewyspania s ci庵貫 zm璚zenie i hu鈣awka nastroj闚. Tw鎩 biologiczny zegar sam reguluje cykl snu, produkuj帷 melatonin i serotonin, hormony odpowiedzialne za zdrowy sen. Stres zaburza proces ich wytwarzania. Je郵i poziom hormon闚 nie jest dostatecznie wysoki, sen staje si przerywany i p造tki. Pojawiaj si trudno軼i z zasypianiem, koszmary nocne i poranne zm璚zenie. Wysoki poziom hormon闚 stresu wprowadza organizm w stan gotowo軼i do czuwania i uniemo磧iwia spokojny sen.

http://logos.dt.pl/images/poskro4.jpg

Jak pokona stres?
-------------------
Gimnastykuj si przynajmniej p馧 godziny dziennie. 鑿iczenia podwy窺zaj poziom endorfin, naturalnych substancji odpr篹aj帷ych i przeciwb鏊owych. Nie jedz przed snem. Ostatni posi貫k najlepiej zje嗆 przed godzin 18. Pami皻aj, 瞠by nie zabiera pracy do domu. Rozmy郵anie o problemach zawodowych przed snem mo瞠 zaburza jego przebieg.
Przed snem wypij herbatk z melisy. Pozwoli Ci spokojnie usn望. Niech Twoja sypialnia b璠zie miejscem przeznaczonym jedynie do odpoczynku i seksu. Najlepiej, by w sypialni nie trzyma telewizora ani nie pracowa w niej.


http://logos.dt.pl/Schultz-Maltz3.jpg

Zatroszcz si o 穎陰dek
--------------------------
Pieczenie i ssanie w 穎陰dku wcale nie musi oznacza g這du. Mo瞠 by reakcj Twojego organizmu na wczorajsz awantur z ukochanym lub stanie w korku, gdy si spieszysz. Wiele z nas w stresie si璕a po co s這dkiego. Po zjedzeniu czekoladowego batonika czujesz nag造 przyp造w dobrego humoru, ale jest on tylko chwilowy. Nag造 wzrost poziomu glukozy we krwi poprawia nastr鎩. Jednak po kilkunastu minutach poziom cukru gwa速ownie spada, powoduj帷 ponowne drastyczne obni瞠nie nastroju. Je郵i s這dkie przek御ki wejd Ci w nawyk, pojawi si zb璠ne wa貫czki t逝szczu, a to kolejny pow鏚 do zmartwie. 砰j帷 w stresie, powiniene unika kofeiny, kt鏎a pobudza centralny uk豉d nerwowy i pot璕uje uczucie rozdra積ienia. Uk豉d pokarmowy najczulej reaguje na stres, najcz窷ciej rozpychaniem w 穎陰dku, zgag, zaparciami. Gdy jeste zrelaksowany, jedzenie pozostaje w 穎陰dku przez oko這 p馧 godziny, za stres drastycznie zaburza trawienie i sprawia, 瞠 zalega ono tam 48 godzin. Fermentuj帷e pokarmy mog powodowa biegunk lub wzd璚ia. Stres nasila te dolegliwo軼i. D逝gotrwa貫 napi璚ie mo瞠 przyczyni si do powstania wrzod闚 穎陰dka.

http://logos.dt.pl/obrazki/baba7.gif


Jak pokona stres?
----------------------
Codziennie rano wypij szklank wody o temp. pokojowej. Wyeliminuje zaparcia i uwolni organizm od zatruwaj帷ych toksyn. Koniecznie jedz o sta造ch porach. Najlepiej niedu瞠 posi趾i cztery, pi耩 razy dziennie. Je郵i czujesz, 瞠 uczucie g這du jest nie do zniesienia, si璕nij po marchewk, ry穎we pieczywo lub fili瘸nk zielonej herbaty. Daj uczucie syto軼i, a nie tucz.

Jedz 鈍ie瞠 warzywa i owoce, szczeg鏊nie banany, cebul, pory i czosnek. Wspomagaj odporno嗆 organizmu. Pij jogurty, kt鏎e odbudowuj naturaln flor bakteryjn.
Twoja dieta powinna by bogata w magnez. Dlatego pij kakao, jedz orzechy, soj, kasz gryczan i sezam. Unikaj alkoholu. Dra積i on 郵uz闚k 穎陰dka, powoduj帷 b鏊e i uczucie pieczenia.

http://logos.dt.pl/obrazki/kuchnia29.gif

Walcz o odporno嗆
--------------------
Stres zaburza produkcj bia造ch krwinek, odpowiedzialnych za walk z chorobotw鏎czymi drobnoustrojami. Gdy trwa d逝go, Tw鎩 organizm przestaje dawa sobie rad. Nie potrafi walczy jednocze郾ie z chorob i stresem. Os豉biony stresem organizm jest bardziej nara穎ny na choroby serca, nowotwory, wylew, cukrzyc czy bezp這dno嗆. Hormony stresu mog te zwi瘯sza ilo嗆 "z貫go" cholesterolu (LDL) we krwi. Je郵i jest go za du穎, powoduje przyspieszanie odk豉dania si na 軼ianach naczy p造tki mia盥篡cowej, a to zwi瘯sza ryzyko zawa堯w serca. D逝gotrwa造 stres mo瞠 powodowa te zaburzenia krzepni璚ia, co prowadzi do powstawania zakrzep闚, zaburze kr捫enia i zwi瘯sza ryzyko zator闚 t皻nicy p逝cnej oraz udaru m霩gu. Nadmierny stres mo瞠 prowadzi te do nadci郾ienia.

http://logos.dt.pl/obrazki/makieta1.jpg

Jak pokona stres?
--------------------
Bierz witamin C lub wyci庵 z pestek grejpfruta. Wspomog uk豉d odporno軼iowy.
鑿icz g喚bokie oddechy przynajmniej dziesi耩 minut dziennie. Usi康 wygodnie, z dala od ha豉su i staraj si oddycha brzuchem, tak by pracowa豉 przepona. To pozwoli Twojemu organizmowi powr鏂i cho na chwil do stanu r闚nowagi.
Nie bagatelizuj sygna堯w ostrzegawczych wysy豉nych przez Twoje cia這. Objawem przeci捫enia stresem mo瞠 by pojawienie si opryszczki wargowej i innych infekcji.

W Twojej diecie nie mo瞠 zabrakn望 oliwy z oliwek. Zawiera ona du穎 przeciwutleniaczy zapobiegaj帷ych mia盥篡cy. Unikaj jedzenia t逝stych potraw i niezdrowych przek御ek, np. chips闚, kt鏎e zwi瘯szaj ilo嗆 "z貫go" cholesterolu we krwi.
Regularnie 獞icz. Mo瞠sz p造wa, biega, je寮zi na rowerze. Ruch zwi瘯szy wydolno嗆 mi窷nia sercowego i poprawi kondycj uk豉du krwiono郾ego.

http://logos.dt.pl/obrazki/nerwica.jpg


Chcesz wi璚ej?
Zapraszamy do naszych for闚 dyskusyjnych:


www.nerwica.fora.pl
www.fobia.fora.pl
www.psychoterapia.fora.pl
www.psychoterapia.pun.pl
www.sukces.fora.pl
www.nerwica.pun.pl
www.psychologia.fora.pl
www.pitak.fora.pl
www.muzykoterapia.fora.pl
www.glikemia.fora.pl
www.senior.pun.pl
www.emerytka.fora.pl
www.logopeda.fora.pl




http://logos.pomorze.pl/obrazki/niebo.jpg

lll - 2008-02-16 13:38:11

na terapie chodze 2 lata, ponadto biore anafranil , objawy ustapily , czasami sie tylko uaktywniaja, ale paradoksalnie ciezko mi sie odnale嬈 , czuje czasami ogromna pustke(((((((((((

Irena - 2009-08-21 08:21:27

__________$$$$$$
____壯__$$$$$$$$$$
______壯$$(a)$$$$$$
________$$$$$$$$$$
__________$$$$$$
__________$$$$
________$$$$$$
_______$$$$$$$
______$$$$$$$$$$_____$
______壯壯壯$$$$$$__$$
____壯壯壯$$$$$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$
_______ $$$$$$$$$$$$$$
_________ $$$$$$$$$$$__壯
____________壯____壯壯壯
________壯壯_____ .•*捶`*•.
♥.•*捶`*•.♥•.♥.•*捶`*•♥•*捶`♥

WP - 2010-03-12 09:15:07

TW紑CZA TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA



autor: W豉dys豉w Pitak

Psychoterapeuta analizuje i bada zachowanie cz這wieka po to, by je coraz lepiej rozumie, by promowa zachowania dojrza貫 oraz by , w razie potrzeby , modyfikowa zachowania niedojrza貫 czy zaburzone.

Popatrzmy w skr鏂ie na koncepcje cz這wieka, na kt鏎ych opieraj si najwa積iejsze szko造 i systemy psychologiczne.


Pierwsz z tych szk馧 jest PSYCHOANALIZA. Obejmuje ona nurty i kierunki, kt鏎e wyra幡ie r騜ni si mi璠zy sob. Wsp鏊n ich cech jest przekonanie, 瞠 ludzkie zachowanie jest kszta速owane poprzez impulsy i pop璠y natury biologicznej ( seksualnej oraz agresywnej).

Z kolei BEHAWIORYZM prezentuje mechanicystyczn wizj cz這wieka i jego zachowania . W tej perspektywie cz這wiek jest traktowany jako bierny organizm, kt鏎y w regulowaniu swego zachowania jest ca趾owicie sterowany przez 鈔odowisko zewn皻rzne, a zw豉szcza przez system nagr鏚 i kar. Behawioryzm interesuje si jedynie zachowaniami typu molekularnego, ignoruj帷 wszelk aktywno嗆 cz這wieka w wymiarze ca這軼iowym i zintegrowanym.

W latach pi耩dziesi徠ych naszego stulecia pojawi豉 si psychologia HUMANISTYCZNA, jako "trzecia si豉" w鈔鏚 najwa積iejszych kierunk闚 psychologicznych Humani軼i sugeruj, 瞠 to nie okre郵one zachowania czy wi瞛i mi璠zyludzkie decyduj o naszym losie, lecz wy陰cznie nasze sposoby my郵enia. Posiadanie pozytywnych przekona na temat samego siebie jest tu uznawane za sprawdzian zdrowia psychicznego oraz kryterium w豉軼iwej postawy wobec siebie.

Tymczasem jest rzecz oczywist, 瞠 cz這wiek dojrza造 psychicznie to nie ten, kt鏎y widzi siebie w spos鏏 pozytywny lecz ten, kt鏎y patrzy na siebie w spos鏏 prawdziwy, czyli realistyczny, a przez to tak瞠 zr騜nicowany. Taki cz這wiek wymaga od siebie znacznie wi璚ej ni tylko "pozytywnego" my郵enia. Wymaga od siebie pozytywnego post瘼owania..

Humanistyczna recepta na osi庵ni璚ie szcz窷cia bywa jednak bezkrytycznie akceptowana przez wielu psycholog闚 i pedagog闚 z tego wzgl璠u, 瞠 nie stawia ona powa積ych wymaga. Jest przecie znacznie 豉twiej "pozytywnie" my郵e, ni pozytywnie post瘼owa.
Tymczasem prawdziwe i trwa貫 szcz窷cie mo瞠 przynie嗆 cz這wiekowi jedynie 鈍iat pozytywnych dzia豉, dojrza造ch emocji . Emocje to reakcje cz這wieka na w豉sne zachowania, a tak瞠 na sytuacje zewn皻rzne, kt鏎e maj na niego wp造w. Reakcje te wyra瘸j si poprzez rado嗆, satysfakcj, poczucie pewno軼i siebie, albo poprzez niepok鎩, wstyd, poczucie winy, depresj, gniew, nienawi嗆.

Wszystkie emocje s pozytywne jako no郾iki informacji o naszym 篡ciu. Co wi璚ej, im bardziej bolesne s prze篡wane emocje, tym cenniejsz stanowi one informacj. Im wi瘯szy mamy dost瘼 do informacji o nas samych i o naszym po這瞠niu, tym wi瘯sz mamy szans na w豉軼iwe post瘼owanie i na szcz窷liwe 篡cie.

Emocje s nie tylko 廝鏚貫m informacji. Nios ze sob tak瞠 energi i motywacj do dzia豉nia w kierunku pozytywnym i do powstrzymywania si od dzia豉 szkodliwych. Gdy zrobimy co dobrego, to towarzysz帷a temu satysfakcja mobilizuje, by dalej tak post瘼owa. Z kolei naszym niew豉軼iwym zachowaniom towarzyszy niepok鎩, b鏊, gniew, a czasem nawet rozpacz.

Gdy cz這wiek unika kontaktu z emocjami, wtedy nie tylko traci szans na zrozumienie w豉snej sytuacji 篡ciowej, ale te ryzykuje, 瞠 emocje, kt鏎ych sobie nie u鈍iadamia, zaczn kierowa jego my郵eniem, post瘼owaniem i w ko鎍u ca造m 篡ciem. Je郵i wi璚 kto prze篡wa nienawi嗆 i nie ma odwagi, by sobie to u鈍iadomi, to taka nieu鈍iadomiona nienawi嗆 b璠zie nadal kierowa豉 jego post瘼owaniem, a on sam nie b璠zie m鏬 tego zmieni.

Dojrza這嗆 natomiast to sytuacja, w kt鏎ej emocje informuj o mojej aktualnej sytuacji 篡ciowej, lecz mn nie rz康z. Dojrza這嗆 w sferze emocjonalnej oznacza ponadto odkrycie, 瞠 bolesne emocje nie s nieszcz窷ciem, lecz wa積, chocia bolesn informacj.

Powinni鄉y zatem czyni nie to, co w danej sytuacji jest emocjonalnie przyjemniejsze lecz to, co jest warto軼iowsze. Mi這嗆 i odpowiedzialno嗆 jest trudniejsza ni wygodnictwo i egoizm, ale owocuje rado軼i, poczuciem bezpiecze雟twa i wewn皻rznym zadowoleniem.

Na ka盥ym cz這wieku, kt鏎y po鈍i璚a si poradnictwu psychologicznemu czy praktyce terapeutycznej, spoczywa obowi您ek wzi璚ia osobistej odpowiedzialno軼i za to, w jaki spos鏏 i na ile pomaga ludziom w dojrza造m rozumieniu w豉snej tajemnicy oraz w dojrza造m kszta速owaniu w豉snego 篡cia.

W tym sensie psychoterapeuta nie powinien obiecywa osobie cierpi帷ej emocjonalny pok鎩 i dobry nastr鎩 za ka盥 cen . Satysfakcja emocjonalna nie jest bowiem celem, lecz jednym ze skutk闚 autentycznej egzystencji ludzkiej.

Zadaniem odpowiedzialnego psychologa jest stawanie si "space maker", czyli czyni帷ym przestrze, to znaczy pomagaj帷ym danej osobie w odkryciu i akceptacji ca貫go bogactwa ludzkiej rzeczywisto軼i. Tak sobie wyobra瘸m TW紑CZ TERAPI POZNAWCZO-BEHAWIORALN , ale jednocze郾ie nie kwestionuj zasadno軼i stosowania (w niekt鏎ych sytuacjach) terapii wyprowadzonej z teorii psychoanalitycznych.

Pozdrawiam czytelnik闚 tego artyku逝 .


W豉dys豉w Pitak - psychoterapeuta rodzinny

PS. Zapraszam do strony :

http://logos.pomorze.pl
e-mail: logos@logos.pomorze.pl
.

wwww - 2010-08-06 22:16:36

.
GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY -
Terapia nerwic, wad i zaburze mowy,
czytania i pisania


http://logos.dt.pl/images/foto.jpg
   W豉dys豉w Pitak

- pedagog kultury - Akademia Pedagogiczna w S逝psku;
- dyplomowany logopeda - Uniwersytet Gda雟ki;
- psychoterapeuta rodzinny- Polska Fundacja Zaburze Mowy w Lublinie;
- muzykoterapeuta - CIDOTAM w Bydgoszczy;
- aktor estradowy z uprawnieniami re篡serskimi- MKiS w Warszawie;

specjalizacja - terapia nerwic i j彗ania.


Praktyka zawodowa
       
   
     Od 40 lat zajmuje si kszta販eniem zdolno軼i tw鏎czych za pomoc ekspresji muzyczno-dramatycznej  (absolwent 4-letniego Studium Teatralnego COMUK w Warszawie, egzamin pa雟twowy uprawniaj帷y do wykonywania zawodu artysty estradowego w specjalno軼i aktorskiej i re篡serskiej, dyplom magistra pedagogiki )
     
Od 25 lat zajmuje si terapi nerwic , wad i zaburze mowy, czytania i pisania (Podyplomowe Studium Logopedyczne w Gda雟ku , certyfikaty z muzykoterapii, j彗ania wczesnodzieci璚ego i psychoterapii rodzin).

     Badania i eksperymenty w zakresie muzykoterapii (pierwszy zawodowy muzykoteraputa prowadz帷y zabiegi zlecane przez lekarzy w sanatoriach Pomorza 字odkowego).

     Wyk豉dy, pokazy warsztatowe i praktyczna terapia dzieci nerwicowych, j彗aj帷ych si i dyslektycznych na sympozjach, konferencjach i turnusach rehabilitacyjnych.

     Szkolenia dla biznesmen闚, dzia豉czy spo貫cznych, dziennikarzy i polityk闚 w zakresie retoryki , erystyki , marketingu i public relations.

     Za這篡ciel i prezes Towarzystwa Terapii i Kszta販enia Mowy LOGOS w Koszalinie


Gabinet wyposa穎ny jest w podstawowe narz璠zia i pomoce logopedyczne oraz w sprz皻 audiowizualny . Towarzystwo posiada w豉sne studio filmowe i fotograficzne.


Adres:

Towarzystwo Terapii i Kszta販enia Mowy LOGOS
ul. Pieczarek 4,
75-900 Koszalin
tel. (94) 340-60-06
kom. 600-809-254


Godziny przyj耩:

w godzinach uzgodnionych z rodzicami, dla przyjezdnych tak瞠 w soboty i niedziele
Kontakt:

e-mail :
logos@logos.pomorze.pl,
strony URL:
www.logos.pomorze.pl


Informacje dodatkowe:

Cz這nkami Towarzystwa LOGOS s lekarze, logopedzi, psychoterapeuci , nauczyciele, aktorzy , dziennikarze i biznesmeni. Efektem wsp馧pracy ludzi wielu zawod闚 s w豉sne filmy , nagrania d德i瘯owe i opracowania technik i metod terapii i kszta販enia zachowa w r騜nych sytuacjach
.

.

Logos - 2010-12-28 20:03:24

.

strony, na kt鏎ych umieszczony jest fotoreporta

pt:

http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg  >  S這dkie spotkanie op豉tkowe u diabetyk闚 w Koszalinie <  http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg

18 grudnia 2010 r. w Miejskim Oddziale Polskiego Stowarzyszenia Diabetyk闚 odby這 si 

spotkanie integracyjno-op豉tkowe z udzia貫m kilkudziesi璚iu cz這nk闚 i ich rodzin 




wi璚ej >>>

(fotoreporta  na p豉tnym serwerze- bez reklam)

www.logos.dt.pl/relaks17 



ponadto na bezp豉tnych stronach:

http://emedica.republika.pl/relaks17/

http://polarity.republika.pl/relaks17/

http://terapia.republika.pl/relaks17/



oraz forach dyskusyjnych:

http://www.seniorka.fora.pl/kursy-i-szk … .html#1079
.
http://www.dieta.fora.pl/fotografia,53/ … .html#3092
.
http://www.psychoterapia.pun.pl/viewtop … d=505#p505
.
http://www.fobia.fora.pl/anoreksja-buli … .html#5464

.

Wszystkie fotki z uroczystego spotkania s w galerii na stronie:


http://www.seniorka.fora.pl/viewimage.php?i=82


@

Fotoreporta najlepiej ogl康a  na ekranie o formacie 1440x900 pixeli

.

     
 

http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg  . . . . . . . . . .    http://www.logos.dt.pl/relaks17/piramida.jpg  . . . . . . . . . .    http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg
.

bbb - 2011-02-02 00:12:35

Najcz窷ciej czujemy niepok鎩, gniew, strach, przera瞠nie. W g這wie mamy pustk, nie mo瞠my si na niczym skoncentrowa. Mog pojawi si k這poty ze snem, trudno軼i w podejmowaniu decyzji. Cz瘰to dopada nas poczucie bezradno軼i. Chwytamy si r騜nych , cz瘰to szkodliwych dla organizmu, sposob闚 豉godzenia stresu. Wpadamy w na這gi, uzale積ienia, uprzedzenia, fobie i depresje, a rezultatem somatycznym jest uszkodzenie uk豉d闚 i  narz康闚 decyduj帷ych o funkcjach 篡ciowych cz這wieka.

>>>>>

Masz problemy z cukrzyc ?
Odwied nasz stron, poznaj swoj chorob i przyjd do nas.
>>>>

http://www.logos.dt.pl/glikemia
biuro@logos.dt.pl

wiajaja - 2011-08-03 14:47:08

Mam nerwic od kielku lat oraz nerwic natr璚tw. P豉ka豉m, rycza豉m z tego powodu. Ci庵l mia豉m wahania nastroju. P豉ka豉m a potem si 鄉ia豉m. Z powodu natr璚t mia豉m depresj. Czu豉m, 瞠 nie chce mi si 篡, bo po co jak si tak czuj. Posz豉m do psychiatry. Chodzi豉m p馧 roku, mo瞠 troch pomog這, potem mia豉m przepisane leki, by zwalczy uczucie nerwicy. I co? No w豉郾ie nic. Wtedy maj帷 te tabletki w r瘯u, zada豉m sobie pytanie, czy w wieku 21 lat chc naprawd leczy si na w豉郾e wymys造? Czy chc uzale積i si od lek闚? Czy chc by "nienormalna"? Pami皻am wtedy dosta豉m g逝piego ol郾ienia, 瞠 mo瞠 sama dam rade, je郵i tylko tego chc. By這 ci篹ko i dopiero po jakim czasie zacz窸am umie sobie radzi z w豉郾 sob. Wtedy moja m這dsza siostra powiedzia豉: chcesz ca貫 篡cie sp璠zi na rozmy郵aniu, stresach, i my郵eniu o 鄉ierci? Wtedy mnie ocudzi這. I wiecie co? Teraz jestem przekonana, 瞠 nawet samemu da si wygra z nerwic i jej strasznymi objawami. Trzeba tylko usi捷 i zajrze w siebie czego tak w陰軼iwie si chce.

pozdrawiam :)

seniorka - 2014-08-28 08:16:10

安iatowy dzie G這su: G這s nie k豉mie [wywiad]

   

Dodano: 16 kwietnia 2014, 7:15 Autor: Sylwia Zarzycka

http://www.gk24.pl/apps/pbcs.dll/articl … artpicture

O tym, 瞠 na co dzie go nie zauwa瘸my, a gdy go zabraknie jest bardzo 幢e rozmawiamy z W豉dys豉wem Pitakiem, wieloletnim koszali雟kim logoped, pedagogiem kultury, aktorem i ch鏎zyst .

- Czym jest g這s?
- G這s jest jednym z element闚 komunikacji mi璠zyludzkiej. Ale co ciekawe, zgodnie z badaniami, w trakcie komunikacji zwracamy na niego uwag tylko w siedmiu procentach. Najwa積iejsza jest tzw. komunikacja pozawerbalna, na kt鏎 zwracamy uwag a w 55 procentach.

- Gdy kto traci g這s, jest to dla niego tragedia por闚nywalna z utrat wzroku czy s逝chu?
- Tak, gdy tracimy g這s, wtedy dopiero okazuje si jak bardzo on jest dla nas wa積y. Utrata g這su wi捫e si bowiem z niemo積o軼i komunikacji. Cz瘰to jest tragedi.

- Z jakich powod闚 tracimy g這s?
- Cz瘰to dotyczy to ludzi po udarach m霩gu, operacjach krtani, ale tak瞠 os鏏, kt鏎e przesz造 traum.

- Jest mo磧iwo嗆 w闚czas przywr鏂enia funkcji mowy?
- Oczywi軼ie, cho nie we wszystkich przypadkach. Ja w swojej pracy, jako, 瞠 jestem aktorem i 酥iewam w ch鏎ze, stosuj m. in. muzykodram. Osobami, kt鏎e maj problemy z g這sem i mow w wyniku zaburze i chor鏏 neurologicznych zajmuj si neurologopedzi. W przypadku utraty g這su z powodu traumy, wed逝g mnie, najlepsze skutki przynosi terapia behawioralna.W przypadku np. j彗ania stosuj terapi paradoksaln. Na przyk豉d pacjent "sztucznie" si j彗a. On przekonuje si, 瞠 jest w stanie nad tym zapanowa. Dobrym rozwi您aniem jest tak瞠 nagrywanie pacjent闚. Maj oni w闚czas mo磧iwo嗆 zobaczenia siebie z boku, tego jak m闚i, jakie wykonuj przy tym gesty, jak wygl康a ich mimika.

- Czym r騜ni si praca z dzie熤i od pracy z doros造mi?
- Z dzie熤i trzeba pracowa tak jak z doros造mi, tylko lepiej. Jednak r騜nice w pracy, szczeg鏊nie w przypadku ma造ch dzieci, oczywi軼ie s. Je郵i ma貫 dziecko ma problemy z porozumiewaniem si, pierwsz osob, kt鏎 trzeba podda terapii jest jego matka. Uwa瘸m bowiem, 瞠 w przypadku, gdy zaburzenie nie jest spowodowane chorob, wtedy u jego podstaw le膨 relacje w rodzinie dziecka.

- G這s okre郵a nasz charakter?
- Oczywi軼ie. Zdarzaj si sytuacje, gdy w danej osobie co mi nie gra, wiem, 瞠 co jest w niej sztucznego. Wtedy decyduje g這s. Bo g這s i oczy nigdy nie k豉mi.

http://www.gk24.pl/apps/pbcs.dll/articl … /140419785

Pynio - 2014-11-06 10:55:06

Chcia豚ym podzi瘯owa Adminowi za inforamcje i zach皻e do odwiedzenia lekarza. W ko鎍u si zdecydowa貫m. Jest jaka nadzieja podobno.Dosta貫m jaki lek - nazwy w tej chwili nie pami皻am. 疾by nie by這 tak r騜owo - niestety leczenie ograniczone do lek闚 nie wystarczy(tak twierdzi lekarz):-( Za miesi帷 ide do psychologa. No i potrwa to do嗆 d逝go. Jestem troch przez to uwi您any tu gdzie mieszkam (chcialbym wyjecha), no ale c騜...

w Internecie artpn.com.pl