Aska - 2007-08-08 08:38:10

witam;
jestem przerazona od oko³o 2 tygodni mam napadowe zawroty g³owy, szczególnie przy obracaniu lub schylaniu g³owy - uczucie obrzydliwe.Przy tym straszny lek - czy to nie stwardnienie rozsiane????boje sie
Aska

Logos - 2007-08-08 21:32:15

Jest ci gor±co, trzês± Ci siê rêce, ³amie g³os, w g³owie pustka, wydaje Ci siê, ¿e nikt nie jest w stanie Ci pomóc. To typowe objawy stresu.
   
JAK RADZIÆ SOBIE ZE STRESEM ?


Gdy nasz mózg odbierze sygna³ o zagro¿eniu, do organizmu zostaj± uwolnione pewne hormony i specyficzne substancje chemiczne. One uaktywniaj± z kolei niektóre organy i narz±dy organizmu. Wtedy to w³a¶nie zachodz± reakcje, które powoduj± typowe objawy stresu, ale stawiaj± równie¿ organizm w stan gotowo¶ci.

A co dzieje siê wtedy w naszej psychice? Najczê¶ciej czujemy niepokój, gniew, strach, przera¿enie. W g³owie mamy pustkê, nie mo¿emy siê na niczym skoncentrowaæ. Mog± pojawiæ siê k³opoty ze snem, trudno¶ci w podejmowaniu decyzji. Czêsto dopada nas poczucie bezradno¶ci.

Wiêkszo¶æ tych psychicznych reakcji na stres to zdecydowanie przykre doznania. Próbujemy unikn±æ stresuj±cych sytuacji, niestety, nie mo¿emy uciec przed w³asnym organizmem, który prêdzej czy pó¼niej stres odreaguje. Dlatego warto nauczyæ siê tego, jak radziæ sobie ze stresem.

Ze stresem nie ma ¿artów. Mo¿na go jednak nieco opanowaæ. Nadarza siê ku temu znakomita okazja:  zobacz fragmenty æwiczeñ na filmie:

Uwaga!
Po klikniêciu na wybranym adresie, poczekaj chwilê na za³adowanie filmu.

01.Jaskinia Galoshttp://logos.dt.pl/video/galos.mp4

02.Relaks Jacobsona = http://logos.dt.pl/video/Jacobson.mp4

03.Joga lecznicza = http://logos.dt.pl/video/joga_lecznicza.mp4

04.Muzykoterapia dla dzieci = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka1.mp4

05.Muzykoterapia dla dzieci = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka2.mp4

06.Muzykoterapia dla doros³ych = http://logos.dt.pl/video/logomuzyka3.mp4

07.Æwiczenia oddechowe - Pranajama = http://logos.dt.pl/video/pranajama.mp4

08.Omówienie technik relaksacyjnych = http://logos.dt.pl/video/relaks.mp4

09.Trening autogenny Schultza = http://logos.dt.pl/video/Schultz.mp4

10.Jak radziæ sobie ze stresem? = http://logos.dt.pl/video/stres.mp4

Szczegó³owe informacje i sk³adanie zamówieñ:

www.logos.dt.pl/oferty
biuro@logos.dt.pl
tel.94-340-60-06

Alexis - 2007-08-16 12:21:32

RECEPTA ANTYSTRESOWA
---------------------- ----------------
Czasem ¶ci¶nie Ciê w ¿o³±dku, usztywni plecy, za³omocze w sercu albo obudzi w ¶rodku nocy. Stres dzieñ po dniu zatruwa ka¿d± komórkê Twojego cia³a. Niezauwa¿alnie rujnuje Twój organizm. Depresja, bezsenno¶æ, wrzody ¿o³±dka, nadci¶nienie, a nawet bezp³odno¶æ mog± byæ spowodowane d³ugotrwa³ym stresem. Czy mo¿na temu zapobiec?

http://logos.dt.pl/images/RELAX1.JPG

Zadbaj o dobry nastrój
----------------------------
Gdy siê stresujesz, Twój oddech staje siê szybki i p³ytki. To prowadzi do niedotlenienia ca³ego organizmu, a przede wszystkim mózgu. Je¶li stres siê utrzymuje, pojawiaj± siê uczucie osamotnienia, depresja, trudno¶ci z pamiêci± i koncentracj±. To efekt dzia³ania kortyzolu, hormonu stresu, którego wysoki poziom blokuje produkcjê dopaminy, hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie. Dodatkowo d³ugotrwa³y stres zaburza proces wydzielania estrogenów, ¿eñskich hormonów p³ciowych. W efekcie owulacja i miesi±czka s± nieregularne. Co wiêcej, mo¿esz mieæ nawet trudno¶ci z zaj¶ciem w ci±¿ê.

http://logos.dt.pl/images/mooszelka.GIF

Jak pokonaæ stres?
--------------------
Zafunduj sobie kuracjê ¶wiat³em. Kup specjaln± lampê, która daje ¶wiat³o 10 000 luksów, jak s³oñce latem. Poprawi ono produkcjê serotoniny, hormonu szczê¶cia.
Codziennie rano pij szklankê "koktajlu szczê¶cia": trzy ³y¿ki nies³odzonego kakao, dwie ³y¿ki cukru waniliowego i ³y¿kê m±czki ziemniaczanej wymieszaj z dwoma szklankami mleka. Ca³o¶æ podgrzej na wolnym ogniu, a¿ sk³adniki siê rozpuszcz± i mikstura zgêstnieje. Do gor±cego koktajlu dodaj dwa pokrojone w plasterki banany i ³y¿kê p³atków migda³owych. Wymieszaj, wystud¼ i zjedz.
Na stres najlepszy jest seks. Kochajcie siê bez po¶piechu. Najlepiej przy spokojnej, rytmicznej muzyce.

http://logos.dt.pl/images/PIANO.JPG

Nie poddawaj siê we ¶nie
-------------------------
K³opoty ze snem pojawiaj± siê niemal zawsze, gdy co¶ Ciê trapi. ¦pisz niespokojnie, budzisz siê. Skutkiem niewyspania s± ci±g³e zmêczenie i hu¶tawka nastrojów. Twój biologiczny zegar sam reguluje cykl snu, produkuj±c melatoninê i serotoninê, hormony odpowiedzialne za zdrowy sen. Stres zaburza proces ich wytwarzania. Je¶li poziom hormonów nie jest dostatecznie wysoki, sen staje siê przerywany i p³ytki. Pojawiaj± siê trudno¶ci z zasypianiem, koszmary nocne i poranne zmêczenie. Wysoki poziom hormonów stresu wprowadza organizm w stan gotowo¶ci do czuwania i uniemo¿liwia spokojny sen.

http://logos.dt.pl/images/poskro4.jpg

Jak pokonaæ stres?
-------------------
Gimnastykuj siê przynajmniej pó³ godziny dziennie. Æwiczenia podwy¿szaj± poziom endorfin, naturalnych substancji odprê¿aj±cych i przeciwbólowych. Nie jedz przed snem. Ostatni posi³ek najlepiej zje¶æ przed godzin± 18. Pamiêtaj, ¿eby nie zabieraæ pracy do domu. Rozmy¶lanie o problemach zawodowych przed snem mo¿e zaburzaæ jego przebieg.
Przed snem wypij herbatkê z melisy. Pozwoli Ci spokojnie usn±æ. Niech Twoja sypialnia bêdzie miejscem przeznaczonym jedynie do odpoczynku i seksu. Najlepiej, by¶ w sypialni nie trzyma³ telewizora ani nie pracowa³ w niej.


http://logos.dt.pl/Schultz-Maltz3.jpg

Zatroszcz siê o ¿o³±dek
--------------------------
Pieczenie i ssanie w ¿o³±dku wcale nie musi oznaczaæ g³odu. Mo¿e byæ reakcj± Twojego organizmu na wczorajsz± awanturê z ukochanym lub stanie w korku, gdy siê spieszysz. Wiele z nas w stresie siêga po co¶ s³odkiego. Po zjedzeniu czekoladowego batonika czujesz nag³y przyp³yw dobrego humoru, ale jest on tylko chwilowy. Nag³y wzrost poziomu glukozy we krwi poprawia nastrój. Jednak po kilkunastu minutach poziom cukru gwa³townie spada, powoduj±c ponowne drastyczne obni¿enie nastroju. Je¶li s³odkie przek±ski wejd± Ci w nawyk, pojawi± siê zbêdne wa³eczki t³uszczu, a to kolejny powód do zmartwieñ. ¯yj±c w stresie, powiniene¶ unikaæ kofeiny, która pobudza centralny uk³ad nerwowy i potêguje uczucie rozdra¿nienia. Uk³ad pokarmowy najczulej reaguje na stres, najczê¶ciej rozpychaniem w ¿o³±dku, zgag±, zaparciami. Gdy jeste¶ zrelaksowany, jedzenie pozostaje w ¿o³±dku przez oko³o pó³ godziny, za¶ stres drastycznie zaburza trawienie i sprawia, ¿e zalega ono tam 48 godzin. Fermentuj±ce pokarmy mog± powodowaæ biegunkê lub wzdêcia. Stres nasila te dolegliwo¶ci. D³ugotrwa³e napiêcie mo¿e przyczyniæ siê do powstania wrzodów ¿o³±dka.

http://logos.dt.pl/obrazki/baba7.gif


Jak pokonaæ stres?
----------------------
Codziennie rano wypij szklankê wody o temp. pokojowej. Wyeliminuje zaparcia i uwolni organizm od zatruwaj±cych toksyn. Koniecznie jedz o sta³ych porach. Najlepiej niedu¿e posi³ki cztery, piêæ razy dziennie. Je¶li czujesz, ¿e uczucie g³odu jest nie do zniesienia, siêgnij po marchewkê, ry¿owe pieczywo lub fili¿ankê zielonej herbaty. Daj± uczucie syto¶ci, a nie tucz±.

Jedz ¶wie¿e warzywa i owoce, szczególnie banany, cebulê, pory i czosnek. Wspomagaj± odporno¶æ organizmu. Pij jogurty, które odbudowuj± naturaln± florê bakteryjn±.
Twoja dieta powinna byæ bogata w magnez. Dlatego pij kakao, jedz orzechy, sojê, kaszê gryczan± i sezam. Unikaj alkoholu. Dra¿ni on ¶luzówkê ¿o³±dka, powoduj±c bóle i uczucie pieczenia.

http://logos.dt.pl/obrazki/kuchnia29.gif

Walcz o odporno¶æ
--------------------
Stres zaburza produkcjê bia³ych krwinek, odpowiedzialnych za walkê z chorobotwórczymi drobnoustrojami. Gdy trwa d³ugo, Twój organizm przestaje dawaæ sobie radê. Nie potrafi walczyæ jednocze¶nie z chorob± i stresem. Os³abiony stresem organizm jest bardziej nara¿ony na choroby serca, nowotwory, wylew, cukrzycê czy bezp³odno¶æ. Hormony stresu mog± te¿ zwiêkszaæ ilo¶æ "z³ego" cholesterolu (LDL) we krwi. Je¶li jest go za du¿o, powoduje przyspieszanie odk³adania siê na ¶cianach naczyñ p³ytki mia¿d¿ycowej, a to zwiêksza ryzyko zawa³ów serca. D³ugotrwa³y stres mo¿e powodowaæ te¿ zaburzenia krzepniêcia, co prowadzi do powstawania zakrzepów, zaburzeñ kr±¿enia i zwiêksza ryzyko zatorów têtnicy p³ucnej oraz udaru mózgu. Nadmierny stres mo¿e prowadziæ te¿ do nadci¶nienia.

http://logos.dt.pl/obrazki/makieta1.jpg

Jak pokonaæ stres?
--------------------
Bierz witaminê C lub wyci±g z pestek grejpfruta. Wspomog± uk³ad odporno¶ciowy.
Æwicz g³êbokie oddechy przynajmniej dziesiêæ minut dziennie. Usi±d¼ wygodnie, z dala od ha³asu i staraj siê oddychaæ brzuchem, tak by pracowa³a przepona. To pozwoli Twojemu organizmowi powróciæ choæ na chwilê do stanu równowagi.
Nie bagatelizuj sygna³ów ostrzegawczych wysy³anych przez Twoje cia³o. Objawem przeci±¿enia stresem mo¿e byæ pojawienie siê opryszczki wargowej i innych infekcji.

W Twojej diecie nie mo¿e zabrakn±æ oliwy z oliwek. Zawiera ona du¿o przeciwutleniaczy zapobiegaj±cych mia¿d¿ycy. Unikaj jedzenia t³ustych potraw i niezdrowych przek±sek, np. chipsów, które zwiêkszaj± ilo¶æ "z³ego" cholesterolu we krwi.
Regularnie æwicz. Mo¿esz p³ywaæ, biegaæ, je¼dziæ na rowerze. Ruch zwiêkszy wydolno¶æ miê¶nia sercowego i poprawi kondycjê uk³adu krwiono¶nego.

http://logos.dt.pl/obrazki/nerwica.jpg


Chcesz wiêcej?
Zapraszamy do naszych forów dyskusyjnych:


www.nerwica.fora.pl
www.fobia.fora.pl
www.psychoterapia.fora.pl
www.psychoterapia.pun.pl
www.sukces.fora.pl
www.nerwica.pun.pl
www.psychologia.fora.pl
www.pitak.fora.pl
www.muzykoterapia.fora.pl
www.glikemia.fora.pl
www.senior.pun.pl
www.emerytka.fora.pl
www.logopeda.fora.pl




http://logos.pomorze.pl/obrazki/niebo.jpg

lll - 2008-02-16 13:38:11

na terapie chodze 2 lata, ponadto biore anafranil , objawy ustapily , czasami sie tylko uaktywniaja, ale paradoksalnie ciezko mi sie odnale¼c , czuje czasami ogromna pustke(((((((((((

Irena - 2009-08-21 08:21:27

__________$$$$$$
____§§__$$$$$$$$$$
______§§$$(a)$$$$$$
________$$$$$$$$$$
__________$$$$$$
__________$$$$
________$$$$$$
_______$$$$$$$
______$$$$$$$$$$_____$
______§§§§§§$$$$$$__$$
____§§§§§§$$$$$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$$$$
_______ $$$$$$$$$$$$$$
_________ $$$$$$$$$$$__§§
____________§§____§§§§§§
________§§§§_____ ¸.•*´¨`*•.
♥¸.•*´¨`*•.¸♥•.¸♥¸.•*´¨`*•♥•*´¨`♥

WP - 2010-03-12 09:15:07

TWÓRCZA TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA



autor: W³adys³aw Pitak

Psychoterapeuta analizuje i bada zachowanie cz³owieka po to, by je coraz lepiej rozumieæ, by promowaæ zachowania dojrza³e oraz by , w razie potrzeby , modyfikowaæ zachowania niedojrza³e czy zaburzone.

Popatrzmy w skrócie na koncepcje cz³owieka, na których opieraj± siê najwa¿niejsze szko³y i systemy psychologiczne.


Pierwsz± z tych szkó³ jest PSYCHOANALIZA. Obejmuje ona nurty i kierunki, które wyra¼nie ró¿ni± siê miêdzy sob±. Wspóln± ich cech± jest przekonanie, ¿e ludzkie zachowanie jest kszta³towane poprzez impulsy i popêdy natury biologicznej ( seksualnej oraz agresywnej).

Z kolei BEHAWIORYZM prezentuje mechanicystyczn± wizjê cz³owieka i jego zachowania . W tej perspektywie cz³owiek jest traktowany jako bierny organizm, który w regulowaniu swego zachowania jest ca³kowicie sterowany przez ¶rodowisko zewnêtrzne, a zw³aszcza przez system nagród i kar. Behawioryzm interesuje siê jedynie zachowaniami typu molekularnego, ignoruj±c wszelk± aktywno¶æ cz³owieka w wymiarze ca³o¶ciowym i zintegrowanym.

W latach piêædziesi±tych naszego stulecia pojawi³a siê psychologia HUMANISTYCZNA, jako "trzecia si³a" w¶ród najwa¿niejszych kierunków psychologicznych Humani¶ci sugeruj±, ¿e to nie okre¶lone zachowania czy wiêzi miêdzyludzkie decyduj± o naszym losie, lecz wy³±cznie nasze sposoby my¶lenia. Posiadanie pozytywnych przekonañ na temat samego siebie jest tu uznawane za sprawdzian zdrowia psychicznego oraz kryterium w³a¶ciwej postawy wobec siebie.

Tymczasem jest rzecz± oczywist±, ¿e cz³owiek dojrza³y psychicznie to nie ten, który widzi siebie w sposób pozytywny lecz ten, który patrzy na siebie w sposób prawdziwy, czyli realistyczny, a przez to tak¿e zró¿nicowany. Taki cz³owiek wymaga od siebie znacznie wiêcej ni¿ tylko "pozytywnego" my¶lenia. Wymaga od siebie pozytywnego postêpowania..

Humanistyczna recepta na osi±gniêcie szczê¶cia bywa jednak bezkrytycznie akceptowana przez wielu psychologów i pedagogów z tego wzglêdu, ¿e nie stawia ona powa¿nych wymagañ. Jest przecie¿ znacznie ³atwiej "pozytywnie" my¶leæ, ni¿ pozytywnie postêpowaæ.
Tymczasem prawdziwe i trwa³e szczê¶cie mo¿e przynie¶æ cz³owiekowi jedynie ¶wiat pozytywnych dzia³añ, dojrza³ych emocji . Emocje to reakcje cz³owieka na w³asne zachowania, a tak¿e na sytuacje zewnêtrzne, które maj± na niego wp³yw. Reakcje te wyra¿aj± siê poprzez rado¶æ, satysfakcjê, poczucie pewno¶ci siebie, albo poprzez niepokój, wstyd, poczucie winy, depresjê, gniew, nienawi¶æ.

Wszystkie emocje s± pozytywne jako no¶niki informacji o naszym ¿yciu. Co wiêcej, im bardziej bolesne s± prze¿ywane emocje, tym cenniejsz± stanowi± one informacjê. Im wiêkszy mamy dostêp do informacji o nas samych i o naszym po³o¿eniu, tym wiêksz± mamy szansê na w³a¶ciwe postêpowanie i na szczê¶liwe ¿ycie.

Emocje s± nie tylko ¼ród³em informacji. Nios± ze sob± tak¿e energiê i motywacjê do dzia³ania w kierunku pozytywnym i do powstrzymywania siê od dzia³añ szkodliwych. Gdy zrobimy co¶ dobrego, to towarzysz±ca temu satysfakcja mobilizuje, by dalej tak postêpowaæ. Z kolei naszym niew³a¶ciwym zachowaniom towarzyszy niepokój, ból, gniew, a czasem nawet rozpacz.

Gdy cz³owiek unika kontaktu z emocjami, wtedy nie tylko traci szansê na zrozumienie w³asnej sytuacji ¿yciowej, ale te¿ ryzykuje, ¿e emocje, których sobie nie u¶wiadamia, zaczn± kierowaæ jego my¶leniem, postêpowaniem i w koñcu ca³ym ¿yciem. Je¶li wiêc kto¶ prze¿ywa nienawi¶æ i nie ma odwagi, by sobie to u¶wiadomiæ, to taka nieu¶wiadomiona nienawi¶æ bêdzie nadal kierowa³a jego postêpowaniem, a on sam nie bêdzie móg³ tego zmieniæ.

Dojrza³o¶æ natomiast to sytuacja, w której emocje informuj± o mojej aktualnej sytuacji ¿yciowej, lecz mn± nie rz±dz±. Dojrza³o¶æ w sferze emocjonalnej oznacza ponadto odkrycie, ¿e bolesne emocje nie s± nieszczê¶ciem, lecz wa¿n±, chocia¿ bolesn± informacj±.

Powinni¶my zatem czyniæ nie to, co w danej sytuacji jest emocjonalnie przyjemniejsze lecz to, co jest warto¶ciowsze. Mi³o¶æ i odpowiedzialno¶æ jest trudniejsza ni¿ wygodnictwo i egoizm, ale owocuje rado¶ci±, poczuciem bezpieczeñstwa i wewnêtrznym zadowoleniem.

Na ka¿dym cz³owieku, który po¶wiêca siê poradnictwu psychologicznemu czy praktyce terapeutycznej, spoczywa obowi±zek wziêcia osobistej odpowiedzialno¶ci za to, w jaki sposób i na ile pomaga ludziom w dojrza³ym rozumieniu w³asnej tajemnicy oraz w dojrza³ym kszta³towaniu w³asnego ¿ycia.

W tym sensie psychoterapeuta nie powinien obiecywaæ osobie cierpi±cej emocjonalny pokój i dobry nastrój za ka¿d± cenê . Satysfakcja emocjonalna nie jest bowiem celem, lecz jednym ze skutków autentycznej egzystencji ludzkiej.

Zadaniem odpowiedzialnego psychologa jest stawanie siê "space maker", czyli czyni±cym przestrzeñ, to znaczy pomagaj±cym danej osobie w odkryciu i akceptacji ca³ego bogactwa ludzkiej rzeczywisto¶ci. Tak sobie wyobra¿am TWÓRCZ¡ TERAPIÊ POZNAWCZO-BEHAWIORALN¡ , ale jednocze¶nie nie kwestionujê zasadno¶ci stosowania (w niektórych sytuacjach) terapii wyprowadzonej z teorii psychoanalitycznych.

Pozdrawiam czytelników tego artyku³u .


W³adys³aw Pitak - psychoterapeuta rodzinny

PS. Zapraszam do strony :

http://logos.pomorze.pl
e-mail: logos@logos.pomorze.pl
.

wwww - 2010-08-06 22:16:36

.
GABINET NEUROLOGOPEDYCZNY -
Terapia nerwic, wad i zaburzeñ mowy,
czytania i pisania


http://logos.dt.pl/images/foto.jpg
   W³adys³aw Pitak

- pedagog kultury - Akademia Pedagogiczna w S³upsku;
- dyplomowany logopeda - Uniwersytet Gdañski;
- psychoterapeuta rodzinny- Polska Fundacja Zaburzeñ Mowy w Lublinie;
- muzykoterapeuta - CIDOTAM w Bydgoszczy;
- aktor estradowy z uprawnieniami re¿yserskimi- MKiS w Warszawie;

specjalizacja - terapia nerwic i j±kania.


Praktyka zawodowa
       
   
     Od 40 lat zajmuje siê kszta³ceniem zdolno¶ci twórczych za pomoc± ekspresji muzyczno-dramatycznej  (absolwent 4-letniego Studium Teatralnego COMUK w Warszawie, egzamin pañstwowy uprawniaj±cy do wykonywania zawodu artysty estradowego w specjalno¶ci aktorskiej i re¿yserskiej, dyplom magistra pedagogiki )
     
Od 25 lat zajmuje siê terapi± nerwic , wad i zaburzeñ mowy, czytania i pisania (Podyplomowe Studium Logopedyczne w Gdañsku , certyfikaty z muzykoterapii, j±kania wczesnodzieciêcego i psychoterapii rodzin).

     Badania i eksperymenty w zakresie muzykoterapii (pierwszy zawodowy muzykoteraputa prowadz±cy zabiegi zlecane przez lekarzy w sanatoriach Pomorza ¦rodkowego).

     Wyk³ady, pokazy warsztatowe i praktyczna terapia dzieci nerwicowych, j±kaj±cych siê i dyslektycznych na sympozjach, konferencjach i turnusach rehabilitacyjnych.

     Szkolenia dla biznesmenów, dzia³aczy spo³ecznych, dziennikarzy i polityków w zakresie retoryki , erystyki , marketingu i public relations.

     Za³o¿yciel i prezes Towarzystwa Terapii i Kszta³cenia Mowy LOGOS w Koszalinie


Gabinet wyposa¿ony jest w podstawowe narzêdzia i pomoce logopedyczne oraz w sprzêt audiowizualny . Towarzystwo posiada w³asne studio filmowe i fotograficzne.


Adres:

Towarzystwo Terapii i Kszta³cenia Mowy LOGOS
ul. Pieczarek 4,
75-900 Koszalin
tel. (94) 340-60-06
kom. 600-809-254


Godziny przyjêæ:

w godzinach uzgodnionych z rodzicami, dla przyjezdnych tak¿e w soboty i niedziele
Kontakt:

e-mail :
logos@logos.pomorze.pl,
strony URL:
www.logos.pomorze.pl


Informacje dodatkowe:

Cz³onkami Towarzystwa LOGOS s± lekarze, logopedzi, psychoterapeuci , nauczyciele, aktorzy , dziennikarze i biznesmeni. Efektem wspó³pracy ludzi wielu zawodów s± w³asne filmy , nagrania d¼wiêkowe i opracowania technik i metod terapii i kszta³cenia zachowañ w ró¿nych sytuacjach
.

.

Logos - 2010-12-28 20:03:24

.

strony, na których umieszczony jest fotoreporta¿

pt:

http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg  >  S³odkie spotkanie op³atkowe u diabetyków w Koszalinie <  http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg

18 grudnia 2010 r. w Miejskim Oddziale Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków odby³o siê 

spotkanie integracyjno-op³atkowe z udzia³em kilkudziesiêciu cz³onków i ich rodzin 




wiêcej >>>

(fotoreporta¿  na p³atnym serwerze- bez reklam)

www.logos.dt.pl/relaks17 



ponadto na bezp³atnych stronach:

http://emedica.republika.pl/relaks17/

http://polarity.republika.pl/relaks17/

http://terapia.republika.pl/relaks17/



oraz forach dyskusyjnych:

http://www.seniorka.fora.pl/kursy-i-szk … .html#1079
.
http://www.dieta.fora.pl/fotografia,53/ … .html#3092
.
http://www.psychoterapia.pun.pl/viewtop … d=505#p505
.
http://www.fobia.fora.pl/anoreksja-buli … .html#5464

.

Wszystkie fotki z uroczystego spotkania s± w galerii na stronie:


http://www.seniorka.fora.pl/viewimage.php?i=82


@

Fotoreporta¿ najlepiej ogl±daæ  na ekranie o formacie 1440x900 pixeli

.

     
 

http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg  . . . . . . . . . .    http://www.logos.dt.pl/relaks17/piramida.jpg  . . . . . . . . . .    http://www.logos.dt.pl/relaks17/logo.jpg
.

bbb - 2011-02-02 00:12:35

Najczê¶ciej czujemy niepokój, gniew, strach, przera¿enie. W g³owie mamy pustkê, nie mo¿emy siê na niczym skoncentrowaæ. Mog± pojawiæ siê k³opoty ze snem, trudno¶ci w podejmowaniu decyzji. Czêsto dopada nas poczucie bezradno¶ci. Chwytamy siê ró¿nych , czêsto szkodliwych dla organizmu, sposobów ³agodzenia stresu. Wpadamy w na³ogi, uzale¿nienia, uprzedzenia, fobie i depresje, a rezultatem somatycznym jest uszkodzenie uk³adów i  narz±dów decyduj±cych o funkcjach ¿yciowych cz³owieka.

>>>>>

Masz problemy z cukrzyc± ?
Odwied¼ nasz± stronê, poznaj swoj± chorobê i przyjd¼ do nas.
>>>>

http://www.logos.dt.pl/glikemia
biuro@logos.dt.pl

wiajaja - 2011-08-03 14:47:08

Mam nerwicê od kielku lat oraz nerwicê natrêctw. P³aka³am, rycza³am z tego powodu. Ci±glê mia³am wahania nastroju. P³aka³am a potem siê ¶mia³am. Z powodu natrêct mia³am depresjê. Czu³am, ¿e nie chce mi siê ¿yæ, bo po co jak siê tak czujê. Posz³am do psychiatry. Chodzi³am pó³ roku, mo¿e trochê pomog³o, potem mia³am przepisane leki, by zwalczyæ uczucie nerwicy. I co? No w³a¶nie nic. Wtedy maj±c te tabletki w rêku, zada³am sobie pytanie, czy w wieku 21 lat chcê naprawdê leczyæ siê na w³a¶ne wymys³y? Czy chcê uzale¿niæ siê od leków? Czy chcê byæ "nienormalna"? Pamiêtam wtedy dosta³am g³upiego ol¶nienia, ¿e mo¿e sama dam rade, je¶li tylko tego chcê. By³o ciê¿ko i dopiero po jakim¶ czasie zaczê³am umieæ sobie radziæ z w³a¶n± sob±. Wtedy moja m³odsza siostra powiedzia³a: chcesz ca³e ¿ycie spêdziæ na rozmy¶laniu, stresach, i my¶leniu o ¶mierci? Wtedy mnie ocudzi³o. I wiecie co? Teraz jestem przekonana, ¿e nawet samemu da siê wygraæ z nerwic± i jej strasznymi objawami. Trzeba tylko usi±¶æ i zajrzeæ w siebie czego tak w³±¶ciwie siê chce.

pozdrawiam :)

seniorka - 2014-08-28 08:16:10

¦wiatowy dzieñ G³osu: G³os nie k³amie [wywiad]

   

Dodano: 16 kwietnia 2014, 7:15 Autor: Sylwia Zarzycka

http://www.gk24.pl/apps/pbcs.dll/articl … artpicture

O tym, ¿e na co dzieñ go nie zauwa¿amy, a gdy go zabraknie jest bardzo ¼le rozmawiamy z W³adys³awem Pitakiem, wieloletnim koszaliñskim logoped±, pedagogiem kultury, aktorem i chórzyst± .

- Czym jest g³os?
- G³os jest jednym z elementów komunikacji miêdzyludzkiej. Ale co ciekawe, zgodnie z badaniami, w trakcie komunikacji zwracamy na niego uwagê tylko w siedmiu procentach. Najwa¿niejsza jest tzw. komunikacja pozawerbalna, na któr± zwracamy uwagê a¿ w 55 procentach.

- Gdy kto¶ traci g³os, jest to dla niego tragedia porównywalna z utrat± wzroku czy s³uchu?
- Tak, gdy tracimy g³os, wtedy dopiero okazuje siê jak bardzo on jest dla nas wa¿ny. Utrata g³osu wi±¿e siê bowiem z niemo¿no¶ci± komunikacji. Czêsto jest tragedi±.

- Z jakich powodów tracimy g³os?
- Czêsto dotyczy to ludzi po udarach mózgu, operacjach krtani, ale tak¿e osób, które przesz³y traumê.

- Jest mo¿liwo¶æ wówczas przywrócenia funkcji mowy?
- Oczywi¶cie, choæ nie we wszystkich przypadkach. Ja w swojej pracy, jako, ¿e jestem aktorem i ¶piewam w chórze, stosujê m. in. muzykodramê. Osobami, które maj± problemy z g³osem i mow± w wyniku zaburzeñ i chorób neurologicznych zajmuj± siê neurologopedzi. W przypadku utraty g³osu z powodu traumy, wed³ug mnie, najlepsze skutki przynosi terapia behawioralna.W przypadku np. j±kania stosujê terapiê paradoksaln±. Na przyk³ad pacjent "sztucznie" siê j±ka. On przekonuje siê, ¿e jest w stanie nad tym zapanowaæ. Dobrym rozwi±zaniem jest tak¿e nagrywanie pacjentów. Maj± oni wówczas mo¿liwo¶æ zobaczenia siebie z boku, tego jak mówi±, jakie wykonuj± przy tym gesty, jak wygl±da ich mimika.

- Czym ró¿ni siê praca z dzieæmi od pracy z doros³ymi?
- Z dzieæmi trzeba pracowaæ tak jak z doros³ymi, tylko lepiej. Jednak ró¿nice w pracy, szczególnie w przypadku ma³ych dzieci, oczywi¶cie s±. Je¶li ma³e dziecko ma problemy z porozumiewaniem siê, pierwsz± osob±, któr± trzeba poddaæ terapii jest jego matka. Uwa¿am bowiem, ¿e w przypadku, gdy zaburzenie nie jest spowodowane chorob±, wtedy u jego podstaw le¿± relacje w rodzinie dziecka.

- G³os okre¶la nasz charakter?
- Oczywi¶cie. Zdarzaj± siê sytuacje, gdy w danej osobie co¶ mi nie gra, wiem, ¿e co¶ jest w niej sztucznego. Wtedy decyduje g³os. Bo g³os i oczy nigdy nie k³ami±.

http://www.gk24.pl/apps/pbcs.dll/articl … /140419785

Pynio - 2014-11-06 10:55:06

Chcia³bym podziêkowaæ Adminowi za inforamcje i zachête do odwiedzenia lekarza. W koñcu siê zdecydowa³em. Jest jaka¶ nadzieja podobno.Dosta³em jaki¶ lek - nazwy w tej chwili nie pamiêtam. ¯eby nie by³o tak ró¿owo - niestety leczenie ograniczone do leków nie wystarczy(tak twierdzi lekarz):-( Za miesi±c ide do psychologa. No i potrwa to do¶æ d³ugo. Jestem trochê przez to uwi±zany tu gdzie mieszkam (chcialbym wyjechaæ), no ale có¿...

Logos - 2023-10-30 05:51:07

Na ka¿dym cz³owieku, który po¶wiêca siê poradnictwu psychologicznemu czy praktyce terapeutycznej, spoczywa obowi±zek wziêcia osobistej odpowiedzialno¶ci za to, w jaki sposób i na ile pomaga ludziom w dojrza³ym rozumieniu w³asnej tajemnicy oraz w dojrza³ym kszta³towaniu w³asnego ¿ycia.

przegrywanie kaset vhs warszawa tłumaczy symultanicznych Komornik Szczecin hotel wellness w Ciechocinku Naprawa pralki samsung Warszawa Cena